動作痛の調整ポイント

動作痛の調整ポイント

パーフェクト整体認定講師、湘南藤沢の小林です(^^)/今回もテーマにそって順にお伝えしていきたいと思います(^^)/

腰についてのラストは、「動作痛の調整ポイント」について書いて行きます(^^)/

★ 腰痛でよくある動作痛はコレ↓

 ● 体を前屈すると痛いとき

 ● 体を後屈すると痛いとき

 ● 体を側屈すると痛いとき

 ● 立位で体を捻ると痛いとき

についてお伝えして行きます(^^)/

● 身体を前屈すると痛いとき

・股関節

・仙腸関節

・痛みを訴える関節付近

● 身体を後屈すると痛いとき

・仙腸関節

・腰仙関節

● 身体を側屈すると痛いとき

・股関節

・仙腸関節

・小殿筋

・大腿筋膜張筋

・インナーマッスル

● 立位で身体を捻ると痛いとき

・股関節

・仙腸関節

・腰仙関節

※痛みのでる動作で、この関節とこの関節！その関節を動かしている筋肉をイメージできると、施術プランが立てられて

根拠を持って施術ができると思います(^^)/

まとめ

「腰痛お役立ちな情報(基礎編)」と題して9回にわたりお伝えしてきました(^^)/

今回お伝えした、「動作痛の調整ポイント」を目安に！

★ 腰痛調整で必要な骨格・関節

★ 腰痛調整で必要な筋肉・筋膜

前回までの内容を参考にして、施術プランを組み立て、日々の施術のヒントにしてもらえると嬉しいです(^^)

９回にわたり最後までお読み頂き本当にありがとうございました(^^)/

次回からは認定講師の野々村先生が担当してくれます。どうぞお楽しみに！　未来へGO!

 

認定講師：小林俊彦