腰痛・ぎっくり腰

初めまして、パーフェクト整体のブログへようこそ！まずは、骨、結合組織、筋肉について知ろう！

2022.11.03

パーフェクト整体のブログにお越しくださりありがとうございます！パーフェクト整体の施術は、お客様が体のどこに痛みを訴えていても、まずは土台（骨盤）から行います。

ということで、第１回目の今回は、『骨盤を構成するもの』について、骨、結合組織、筋肉の３ポイントに分けてお伝えしたいと思います。

骨盤を構成する骨

・仙骨

・寛骨（腸骨＋恥骨＋坐骨）

・尾骨

この骨盤グループに連結する他の骨が、

・腰椎

・大腿骨（股関節）

ここまで併せて初めて「腰」の骨格になります。

個人的にこの結合組織は、「第二の骨格」だと思っています。それっくらい超重要！

関節の一番深いところで繋ぐ結合組織が「関節包」です。この関節包、とても強力で、クリアファイルくらいの厚みがあります。結合組織の上から次に繋ぐものが「靭帯」です。

・骨と骨を繋げば「靭帯」

・骨と筋肉を繋ぐものが「腱」

・筋繊維を束ねて筋肉の形に包むものが「筋膜」

その役割を担うのが「深層筋肉」 。インナーマッスルってやつです。ここで重要になるのが、筋肉との結合組織である「腱」「筋膜」です。

骨盤を構成するものは、まず「骨」が複数あり、それらをつなぎ止める「結合組織」がある。そして姿勢を保持するために「深層筋肉」（インナーマッスルがある）この３ポイントについてご説明しました。

構造的な体の不具合を調整しようとするなら、ここに列挙したもの、ぜーーんぶ見る必要があります！調整の仕方を知りたい方。まずは、パーフェクト整体のメルマガからどうぞ！

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この記事を書いたのは、パーフェクト整体認定講師・長井克夫です。

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