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お問い合わせ【整体坐骨神経痛】３つの痛み別に見る 坐骨神経痛の具体的な施術ポイント！（症例つき）
「坐骨神経痛の患者さんが来ると、正直少し身構えてしまう…」お尻から足にかけての鋭い痛みや痺れに対し、臀部を緩めても、梨状筋をストレッチしても、思うような変化が出せずに申し訳なさを感じていませんか？
実は、坐骨神経痛の攻略には筋肉の硬さだけではない「構造的な死角」が存在します。本記事では、その具体的な解決策の一端として、実際の症例に基づいたピンポイントな施術法を公開します。目の前の患者様の苦痛を「最短」で取り除くためのヒントとして、ぜひご活用ください。
目次
パーフェクト整体のリアル講座で学ぶ前に来ていたお客さんが、同じ痛みで来店
当院に、来店された「座っていると左のお尻が痛くなる」というお客さんの施術について書きます(^^)/
このお客さんは、７年前にも何度か、左側のお尻の痛みと右五十肩でご来店されていました。今回は、１週間前に腰が伸びなくなって、左側のお尻も痛いし、いつもと違う痛みなので、ご来店されたようです。
話を聞くと、お尻の痛みは、７年前から続いていて、１時間位座っていると必ず痛くなるそうです。７年前は、まだパーフェクト整体を習う前で、DVD頼みの施術をしていたのを覚えています。
座っているときに痛い坐骨神経痛：診断ポイント
拝見すると、 ”股関節の可動範囲“ が小さくなっていて、内旋・外旋などが特に動きにくくなっています(–;)
そこで、まずは、股関節周囲の筋肉が緊張していないか？関節も均一な隙間を保った状態で動けているかをチェックしていきます。
引用：https://www.anatomy.tokyo/systematic/sa10/origin-and-insertion-of-quadratus_femoris/
座っているときに痛い坐骨神経痛の場合、チェックポイントは、大腿方形筋・梨状筋・内閉鎖筋・外閉鎖筋です。これらのチェックポイントをみていくと、痛くなってから時間が経っているので、どれもそれぞれ緊張しています。
この筋肉群がギューッと硬くなることで、股関節の関節の関節臼と大腿骨骨頭の隙間が狭くなり、関節が動きづらくなって、長年の痛みに繋がっていると判断しました。
施術：股関節周りの筋膜をリリース＆関節包を広げる
＜腰椎・骨盤・股関節＞の調整＋＜腰・お尻＞をメインに筋膜をリリース！全身のバランスをみて調整します。
３回目のご来店時には目を輝かせて、「この１週間、座っていても一回も痛くなりませんでした」と報告してくれました。チェックポイントをしっかり診ていくことで嬉しい結果になりました。
体位変換時に苦痛が起こる坐骨神経痛は、仙腸関節が原因
坐骨神経が、深部から浅部に出る部分で圧迫されることが、坐骨神経痛の原因になる場合があります。
坐骨神経は、腰椎から出た神経が集まり、太い坐骨神経の束になり、梨状筋の間から表面に出て来ます。坐骨神経として合流する部位は、仙腸関節の前面部分にあたります。
そのため、仙腸関節の動きが制限された場合や、仙腸関節が固着して動かない場合に体を動かすと、坐骨神経が圧迫され痛みが起こることがあります。これが、仙腸関節の動きが制限された場合の坐骨神経痛です。
仙腸関節が動かないと、体を前屈した時や足を組んで腰掛けた時に、その体位変換による刺激や圧を仙腸関節で吸収することができません。なので、仙腸関節の前面で痛みを感じてしまうのです。
仙腸関節が動かないときの特徴は、「体位変換時に苦痛」を伴うということです。そのため、
■ 朝起きてすぐに動けない
■ 寝返りを打つのが辛い
などの症状を訴える坐骨神経痛の場合は、仙腸関節が原因なのです。
お尻に強い痛みがある場合は梨状筋が原因のことが多い
引用：https://www.anatomy.tokyo/systematic/sa10/origin-and-insertion-of-piriformis/
上述のように坐骨神経は、腰椎から出た神経が集まり、太い坐骨神経の束になり、梨状筋の間から表面に出て来ます。坐骨神経がこの梨状筋を通過する部分に何か問題があると、梨状筋が原因のお尻の痛みになります。何らかの理由により、梨状筋が坐骨神経を圧迫して起こる坐骨神経痛が ”梨状筋が原因のお尻の痛み“ です。
梨状筋は、仙骨裏面に起始がありますが、仙骨の外側から、そのままほぼ真横に走って大転子の直上に着いてます。お尻にある左右の梨状筋は、骨盤・股関節にゆがみがあると、梨状筋の緊張の度合いが左右で違ってきます。すると、緊張した梨状筋の間を通過する坐骨神経が圧迫されてしまうのです。
梨状筋が原因のお尻の痛みは、坐骨神経が表面に出てきてからの痛みなので、お尻そのものが痛い、「ピリピリ」「ビリビリ」するという訴えになります。また、他者が梨状筋を圧迫すると、とても痛むという特徴があります。
このような場合は、梨状筋の膜リリース＋骨盤の歪みを整え、股関節の状態を正常な位置に誘導することで痛みが消えていきます。
まとめ
今回は、当院に来店されたお客さまの症例を参考にして
・座ってると痛い時
・体位変換で痛い時
・お尻に強い痛みがある時
の施術のチェックポイントについてお伝えしました。
今回、お伝えしたところだけではなく、太もも・スネの痛みなどが出るケースも多々あります。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
この記事を書いたのは、パーフェクト整体認定講師・小林 俊彦です。
今回ご紹介した手法は非常に効果的ですが、これだけで全ての坐骨神経痛が完結するわけではありません。
なぜなら、局所の筋肉をどれだけ完璧に緩めても、「なぜそこに負荷が集中し続けているのか」という根本的なメカニズムを解き明かさない限り、痛みは必ずぶり返すからです。
多くの施術家が見落としている「坐骨神経痛を治し切るための3つの盲点」とは何か？
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【整体 坐骨神経痛】「坐骨神経痛が治し切れない..」“3つの盲点”から根本原因を探る
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