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お問い合わせ【整体 肩こり】肩こり解消を早める肩周りの施術順番とコツ
肩こりや首の凝りや痛みに対し、肩・首の筋肉ばかりを追いかけて「取り切れない」と悩んでいませんか？
実は、臨床で結果を出し続けるためには、表面的な筋肉の硬さではなく、肩甲骨の滑走性（肩甲胸郭関節）や鎖骨の連動性といった、より深い構造的な評価が欠かせません。肩こり解消の全対応についてはこちらのブログ【揉んでも治らない「肩こり」を肩甲胸郭関節と鎖骨から紐解く根本改善の全容】について解説しております。
今回は、その全体像を踏まえ講座生さんが、肩まわりの施術をしていて気付いたことをシェアさせていただきます。
体幹と上肢帯を意識する
ご存じの通り、上肢を体幹につなぐ部分が「上肢帯（肩甲骨・鎖骨）」です。そして、体幹から上肢までは次のように連続します。
胸骨 ⇒ 鎖骨 ⇒ 肩甲骨 ⇒ 上腕骨
【肩甲骨は、直接体幹に関節での連続がない】というのが今回のポイントです。
肩鎖関節施術のポイント
まず、肩鎖関節の調整をしてて気付いたのが、「烏口突起－鎖骨」をきれいに取った方が良いということ。
いま僕は、「肩鎖関節」と「烏口突起－鎖骨」を一つとして捉えるくらい、しっかり診ています。そして、この部分を調整するときに、意識しているのが「胸鎖関節」です。
肩鎖関節と胸鎖関節を同時に感じながら、基準として、鎖骨・肩甲骨を正しい位置に持って行くと、「肩鎖関節」「烏口突起－鎖骨」がスッとゆるむ気がします。
肩甲胸郭関節施術のコツ
肩甲胸郭を調整するときは、まず体幹に近いほうの「胸鎖関節・肩鎖関節」を調整する。それから、胸骨を土台として、胸鎖関節・肩鎖関節を感じながら肩甲骨を操作するとより上手くゆるむような気がします。
僕自身、まだまだ手技に自信が持てず、「気がします」という程度ですが、けっこう良いような気がするのでシェアさせていただきました。
まとめ
パーフェクト整体卒業生の気づきを紹介しました。上述では、肩鎖関節の調整をしてて気付いたのが、「烏口突起－鎖骨」をきれいに取った方が良いと言っています。素晴らしい気づきです。
私から補足をするとすれば、そのための施術ポイントは３つ
- 烏口鎖骨靱帯
- 烏口肩峰靱帯
- 第２肋骨の後斜角筋付着部
です。ぜひ、意識して施術してみてください。きっとお客様が笑顔になってくれると思います。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
この記事は、講座生の報告を記録したものです。文責：片平悦子
【あわせて読みたい】
今回解説した内容は、講座生さんの気づきでした。
もしあなたが、揉んでも治らない頑固な肩こりを根本から解決したいと願うなら、「鎖骨」と「肩甲胸郭関節」の機能を網羅した、さらに一段深い全体戦略を知っておく必要があります。
これら全ての要素がどう繋がり、どう施術に落とし込まれるのか。その全容を以下のメイン記事にまとめました。現場で「最後の砦」として信頼される施術家を目指す先生にはお役に立てると思います。
▼【技術の核心】根本改善の全容はこちら▼
【整体 肩こり】揉んでも治らない「肩こり」を肩甲胸郭関節と鎖骨から紐解く根本改善の全容
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